Nguyên nhân gây lão hóa da?
- Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải…, môi trường khô nóng hoặc khô lạnh, do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV. Thời tiết, không khí, ánh nắng mặt trời, tia UV, điều hòa..là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da khiến da khô hơn, dễ nhăn hơn, kích thích sự tăng trưởng của melanin gây sạm nám da.
- Tâm lý lo âu, căng thẳng, áp lực quá nhiều, ngủ không đủ giấc, dẫn đến thói quen hay nhăn nhó, cau mày, nheo mắt, dễ làm tổn thương cấu trúc da, gây nên nếp nhăn. Ngủ không đủ giấc làm da không có đủ thời gian nghỉ ngơi và phục hồi
- Thức khuya là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến sự lão hóa da của giới trẻ hiện nay
Nguyên nhân gây lão hóa da
- Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, ép cân, ăn nhiều đồ mặn, ngọt, chiên xào, bỏ bữa sáng...Đường làm làm khô các collagen và elastin tự nhiên. Không ăn sáng buộc cơ thể phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, do vậy dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt
- Do bước vào thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh, da sẽ già và lão hóa theo thời gian do lượng nội tiết tố hormone sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, sản sinh tế bào giảm nên da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi.
- Không dưỡng da hoặc dưỡng da sai cách: lựa chọn sai mỹ phẩm, lạm dụng trang điểm và tẩy trang không sạch. Lớp trang điểm để lâu sẽ khiến lỗ chân lông bị bít, da khó hô hấp sẽ giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo và còn phá huỷ các tế bào da, khiến làn da chết nhanh hơn.
- Độ tuổi: càng lớn tuổi, độ hình thành collagen và elastin càng giảm, khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, giảm độ đàn hồi. Khi tuổi càng lớn, chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da sẽ bị suy giảm theo, dẫn đến khả năng tiết mồ hôi cũng suy giảm, làm xuất hiện hiện tượng lão hóa da, nếp nhăn, và da khô.
- Lười vận động: Lười vận động cũng góp phần vào quá trình lão hóa da vì nó giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa các bộ phận, trong đó có da.
2. Độ tuổi nào thì nên lo ngại về vấn đề lão hóa?
Chắc chắn không ít lần bạn bỏ qua các đề cập về chống lão hóa vì nghĩ mình còn trẻ, chưa đến tuổi phải dùng hay đơn giản là đó là vấn đề của tuổi trung niên. Quan niệm như vậy khiến việc chống lão hóa bị xem nhẹ và bị lãng quên trong giới trẻ hiện nay.
Tác nhân nào khiến da bạn lão hóa?
Tùy cơ địa và cách chăm sóc da của mỗi người mà lão hóa có thể đến nhanh hay chậm chứ không nhất định một lứa tuổi nào.
Tuy nhiên theo nghiên cứu, từ 20 tuổi trở lên, nguy cơ lão hóa da ngày càng tăng do bạn bắt đầu bước vào cuộc sống đi làm, áp lực công việc, tiệc tùng, sử dụng bia rượu thuốc lá, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng... Do đó, làn da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa ngay từ những năm 20 tuổi nhưng biểu hiện khó nhìn thấy, chỉ đến khi 30 tuổi, các dẫu hiệu lão hóa mới bộc lô một cách rõ rệt hơn.
3. Phòng chống lão hóa thế nào?
Khi tuổi càng cao, da lão hóa càng mạnh, một khi làn da đã có dấu hiệu lão hóa rõ rệt thì rất khó khắc phục. Vì vậy chúng ta cần có biện pháp ngăn ngừa lão hóa cho da từ khi còn trẻ, đừng để quá muộn.
Chăm sóc da tại Thanh Quỳnh Spa
- Chống nắng mỗi ngày: tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời từ 10h đến 14h và duy trì thói quen dùng kem chống nắng có độ SPF>30 mỗi ngày. Ngoài kem chống nắng vẫn nên tăng cường che chắn bảo vệ da bằng cách đội mũ nón, găng tay, kính râm, khẩu trang để bảo vệ làn da trước nắng, gió, bụi, thời tiết.
- Ăn uống đủ chất bổ sung các dưỡng chất bên trong thiết yếu giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, bổ sung collagen và vitamin A, B, C, E qua thực phẩm như sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ, rau xanh, trái cây…, không thức khuya, hạn chế dùng đồ có chất kích thích. Uống nhiều nước. Ăn sáng đầy đủ.
- Rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao thường xuyên: Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào, đào thải độc tố, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.
- Giữ tinh thần luôn lạc quan: Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.
Bên cạnh việc duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, bạn nên kết hợp với việc bổ sung những dưỡng chất nuôi dưỡng da từ sâu bên trong có trong viên uống trắng da, ngăn ngừa lão hóa da
Bạn cũng nên có cho mình một liệu trình chăm sóc da hợp lý và khoa học tại cơ sở thẩm mỹ uy tín như Thanh Quỳnh Spa. Ở đây, chúng tôi có cơ sở vật chất hiện đại với các công nghệ đẹp da hoàn hảo, đội ngũ nhân viên lành nghề, tận tình, chu đáo.
Sau những chuỗi ngày làm việc căng thẳng bạn nên tìm đến cho mình giây phút thư giãn thoải mái tại Thanh Quỳnh Spa
Hotline tư vấn và giải đáp giúp bạn: 1900 6421 hoặc 0961 622 677 bạn nhé!